Новини

  • Тези четири комбинации са по-добри

    Тези четири комбинации са по-добри

    Има упражнения, които се фокусират върху една част от тялото, и комбинирани упражнения, които работят върху няколко мускулни групи едновременно.Сложните упражнения могат да помогнат на хора, които нямат достатъчно време за упражнения, за да станат във форма.Сложните упражнения могат да се изпълняват на свободна ръка или на машина...
    Прочетете още
  • Какви са обичайните методи за упражнения с оборудване

    Какви са обичайните методи за упражнения с оборудване

    Когато става въпрос за фитнес, много хора мислят да отидат във фитнеса, за да тренират, но когато всички отиват във фитнеса, за да тренират, те не знаят как да тренират.В крайна сметка просто отидете на някакво оборудване, като бягащи пътеки, за да тренирате.Това е загуба на време и пари, по-добре разбираме някои...
    Прочетете още
  • Отслабването с елиптична машина няма да навреди на коляното

    Отслабването с елиптична машина няма да навреди на коляното

    Когато използваме някакво фитнес оборудване, за да упражняваме мускулите си, често чувстваме, че това фитнес оборудване упражнява много очевидно мускулите на краката ни, но в същото време те имат известно нараняване и въздействие върху коленете ни.Затова обръщаме голямо внимание на това при избора на фитнес оборудване.така и ти...
    Прочетете още
  • Могат ли машинните упражнения да отслабнат?

    Могат ли машинните упражнения да отслабнат?

    Сега все повече и повече хора започват да правят фитнес упражнения, които се разделят на упражнения със свободна ръка и упражнения с оборудване.Когато става въпрос за тренировка с машина, първата мисъл на много хора е, че тя се използва за изграждане на мускули, но някои хора казват, че тренировката с машина може също да загуби...
    Прочетете още
  • Може ли женският фитнес да забави стареенето?

    Може ли женският фитнес да забави стареенето?

    Когато става дума за начини за забавяне на стареенето, много хора казват, че фитнесът може да бъде много ефективен, за да ни помогне да намалим образуването на бръчки и да изглеждате много млади.Има и хора, които смятат, че фитнесът не ги кара непременно да изглеждат много млади и може също да навреди на техните собствени...
    Прочетете още
  • Как да карате колело, за да отслабнете краката си

    Всъщност ние също не можем умишлено да спортуваме, за да отслабнем, можем да използваме някои от действията в ежедневието, за да отслабнем, колоезденето е добър начин за отслабване, то е не само икономичен начин за пътуване, но и здравословен начин за пътуване.Ако искате да правите упражнения на вратата, можете да използвате въртящ се велосипед. S...
    Прочетете още
  • Какви са комбинираните движения на упражнението на уреда

    Какви са комбинираните движения на упражнението на уреда

    Фитнес упражненията включват фитнес движения специално за определена част, както и сложни движения, които упражняват няколко мускулни групи едновременно.Сложните движения могат да помогнат на тези, които нямат достатъчно време за фитнес, за да тренират, сложните движения са както упражнения със свободна ръка, така и упражнения с машини...
    Прочетете още
  • Какви са фитнес уредите за тренировка на раменете

    Какви са фитнес уредите за тренировка на раменете

    Когато тренираме някои мускули, неизбежно е да използваме фитнес оборудване, което да ни помогне да тренираме.Основният мускул на рамото е делтоидният мускул и много хора тренират рамото главно, за да изглеждат по-силни, така че дрехите да бъдат по-стилни.Знаете ли какво е...
    Прочетете още
  • Какви са ползите от фитнеса?

    Какви са ползите от фитнеса?

    Фитнесът е не само голяма полза за нашето тяло, но и известна помощ за нашето психическо здраве Първо, повишаване на самочувствието Много от нас понякога се разхождат в тълпата ще бъдат много неуверени, главно поради нашия ръст, някои хора са твърде дебели за да бъдем уверени, някои хора са твърде слаби, за да бъдат измамени...
    Прочетете още
  • Фитнес метод

    Фитнес метод

    Издръжливост Упражнението за издръжливост, известно още като аеробно упражнение, е най-важният и основен метод за упражнения в предписанията за упражнения.В предписанието за терапевтични упражнения и предписанието за превантивни упражнения се използва главно за рехабилитация и профилактика на хронични заболявания на...
    Прочетете още
  • Значението на фитнеса за човек

    Значението на фитнеса за човек

    Не е лесно да изпъкнеш в красивия Холивуд.Една „баба“ бързо привлече вниманието на всички на наградите „Оскар“ 2018 с изключителния си темперамент и фигура.Тя е 81-годишната Джейн Фонда.Въпреки че годините са оставили бръчки по лицето й, тя все още е толкова...
    Прочетете още
  • Аеробиката анаеробно упражнение ли е?

    Аеробиката анаеробно упражнение ли е?

    Скачането на аеробика всеки ден може да изиграе определена роля при отслабването, но зависи от това колко сте силни и колко пот задържате.Експертите казват, че когато хората тренират, за да отслабнат, те трябва да танцуват поне половин час, за да свалят мазнини.Започнете да горите, ако искате да загубите Wei...
    Прочетете още
1234Следващ >>> Страница 1 / 4